筋トレ20days

Day2(10/14) ~ Day4(10/16)

腹筋(メトロン1日目)

脚(ひなちゃんねる①)

Day5(10/17) ~ Day8(10/20)

腹筋(メトロン2日目)

脚(鈴木さん①)

Day9(10/21) ~ Day12(10/24)

腹筋(メトロン3日目)

脚(ひなちゃんねる②)

Day13(10/25) ~ Day16(10/28)

腹筋(メトロン4日目)

脚(鈴木さん②)

Day17(10/29) ~ Day20(11/1)

腹筋(メトロン5日目)

脚(たけまり)